Qu’est-ce que la prostate?

La prostate est une glande masculine dont la fonction principale est de produire un liquide qui entre dans la composition du sperme. En effet, la prostate est de la taille d’une noix et pèse environ 20 grammes. Son travail consiste à fabriquer le liquide séminal qui est stocké dans la vésicule séminale. Ainsi, pendant les rapports sexuels, le liquide séminal descend dans l’urètre et se mélange aux spermatozoïdes produits dans les testicules pour former le sperme. Donc, le sperme n’est pas techniquement du sperme. C’est spermatozoïdes et liquide séminal. Le liquide séminal lubrifie le sperme.

Où se situe-t-elle dans l’organisme?

D’abord, tout le monde a une paire de reins. En effet, le travail du rein est d’enlever les déchets de l’organisme. Alors, chaque jour, le sang traverse plusieurs fois le rein pour être filtré. Lorsque le sang est filtré, l’urine est formée et stockée dans un réservoir de stockage temporaire appelé vessie.

S’il n’y avait pas de vessie urinaire, alors qu’un homme marche sur la route, l’urine allait tomber de façon continue .

En effet, il y a un « tuyau » qui part de la vessie à l’extrémité du pénis : ce tuyau est appelé l’urètre. Alors, juste en dessous de la vessie et entourant l’urètre est un petit organe appelé la PROSTATE.

L’hyperplasie bénigne de la prostate est une augmentation de la taille de la prostate causée par une prolifération (hyperplasie) des cellules dans la prostate. Alors, après 40 ans, pour des raisons hormonales, la glande prostatique commence à grossir. En effet, de 20 grammes, elle peut atteindre presque 100 grammes. Ainsi, au fur et à mesure qu’elle grossit, elle serre l’urètre et l’homme commence à remarquer des changements dans la façon d’uriner. Donc, il peut avoir besoin de se mettre dans une position inconfortable pour uriner.

Peu d’hommes s’inquiètent que leur jet d’urine ne puisse atteindre le plafond. Les toilettes sont sur le sol et non sur le plafond. Mais d’autres symptômes commencent à apparaître.

Maladies de la Prostate : Comment Eviter ? Les Symptômes

Il y a trois grands principaux symptômes de l’hyperplasie bénigne de la prostate.

Tout au début, l’homme commence à remarquer qu’après avoir uriné et réemballé, l’urine tombe encore sur son pantalon. C’est la raison pour laquelle, après qu’un homme plus âgé ait uriné, il doit sonner la cloche. Par contre, un jeune homme livre simplement à la dernière goutte et s’éloigne. Juste remarquons un homme plus âgé de 40 ans venant de la salle de bain. Parfois, il peut serrer le journal de près pour cacher les taches d’urine, en particulier sur les pantalons de couleur unie.

À ce stade, vous attendez plus longtemps pour que le flux d’urine commence. En effet ,il y a 2 valves qui doivent s’ouvrir pour que la vessie soit vidée: les sphincters internes et externes. Alors, les deux s’ouvrent normalement, mais à cause des obstructions dans l’urètre, vous attendez plus longtemps pour que le flux commence.

Juste après avoir uriné Vous avez ce sentiment qu’il reste encore quelque chose. Alors, l’organisme prend ses précautions. Ainsi, la vessie commence à travailler plus fort pour compenser l’obstruction dans l’urètre. Donc, la fréquence de la miction augmente et l’urgence s’installe. Parfois, vous devez pratiquement courir dans les toilettes. Par conséquent, la nycturie devient également une conséquence. C’est-à-dire, vous vous réveillez plus de 2 fois la nuit pour uriner. Ensuite, les complications les plus graves commencent.

Maladies de la Prostate : Comment Eviter ? Les Complications

D’abord, l’urine stockée est infectée et il peut y avoir une sensation de brûlure en urinant.

Ensuite, l’urine stockée forme des cristaux.

Puis, ces cristaux se réunissent pour former de la pierre ou calculs dans la vessie ou dans le rein. Evidemment que ces pierres peuvent bloquer l’urètre.

Enfin, la rétention urinaire chronique s’installe. En effet, la vessie stocke de plus en plus d’urine. La taille de la vessie est normalement de 40 à 60cl. Alors, comme la vessie stocke plus d’urine, elle peut grossir jusqu’à 300 cl. Par conséquent, une vessie trop remplie peut fuir et entraîner une incontinence urinaire / mouillante. Pire, le volume peut exercer une pression sur le rein et entraîner des lésions rénales.

Ce qui peut probablement amener l’homme à l’hôpital est la rétention urinaire aiguë. Il se réveille un jour et il ne peut pas uriner.

Maladies de la Prostate : Comment Eviter ? Autres maladies de la Prostate

En dehors de l’hyperplasie bénigne de la prostate, il y a d’autres maladies de la prostate comme:

1. Prostatite qui est une inflammation douloureuse de la prostate

2. Cancer de la prostate : le cancer de la prostate prend naissance dans les cellules de la prostate.

Alors il faut remarquer que ces deux autres maladies de la prostate sont liées à des causes indépendantes de la prostate. Cependant nous allons beaucoup plus nous accentuer sur l’élargissement de la prostate. C’est-à-dire l’hyperplasie bénigne de la prostate .

D’abord il faut noter que tous les hommes auront l’élargissement de la prostate s’ils vivent assez longtemps. Ensuite, il est possible de ne pas tomber malade de la prostate en adoptant certains comportements d’hygiène et sanitaire. Enfin en adoptant des changements de style de vie qui peuvent aider l’homme après 40 pour maintenir la santé optimale de prostate.

En effet, selon l’Institut national du cancer des États-Unis , 33% de tous les cancers, sont liés à ce que nous mangeons.

• La viande carbonisée et la viande rouge tous les jours triple vos chances de maladie de la prostate.
• Les matières grasses.
• Le lait quotidien double votre risque.
• Ne pas prendre de fruits / légumes tous les jours quadruple votre risque.
• Sélénium et vitamine E en excès.

• Les tomates sont très bonnes pour les hommes. En effet la tomate a des charges importante de lycopène qui est l’antioxydant naturel le plus puissant.
• Les graines de citrouille qui sont des aliments riches en zinc sont également bons pour les hommes. En effet, le zinc est l’élément le plus essentiel de la sexualité masculine et de la fertilité. Ainsi, les hommes ont besoin de plus de zinc que les femmes. Chaque fois qu’un homme éjacule, il perd 15 mg de zinc. En plus, le zinc est également important pour le métabolisme de l’alcool. Votre foie a besoin de zinc pour métaboliser l’alcool.
• légumes crucifères,
• poissons gras
• huiles végétales,
• thé vert,
• curcuma,
• aliments à base de soja,
• avocat,
• graines de courges
• eau.

Pour être actif sur sa prostate : il faut bouger ! Alors, le sport aide à construire le tonus musculaire. Ainsi, tout homme devrait faire le sport. Cependant, les hommes de plus de 40 ans devraient éviter les exercices à fort impact comme le jogging. Il met de la pression sur les genoux. Le vélo est une mauvaise nouvelle pour la prostate. Nous recommandons la marche rapide. En effet, marcher, nager, faire du vélo… quelle que soit l’activité que l’on choisisse, il est impératif de la reprendre de manière progressive, sans effort et de bien sûr toujours en parler à son médecin.

En position assise, les deux tiers de notre poids reposent sur les os du bassin. En effet, les hommes qui sont assis plus longtemps sont plus enclins aux symptômes de la prostate. Alors, il est recommandé de ne pas rester assis pendant de longues heures. Marcher aussi souvent que vous le pouvez. Asseyez-vous sur des chaises confortables. Nous recommandons une chaise de selle divisée si vous devez vous asseoir de longues heures.

Le sexe régulier est bon pour la prostate.

Les célibataires sont plus enclins à la maladie de la prostate. Alors que le célibat est une décision morale, ce n’est pas une adaptation biologique. Votre prostate est conçue pour vider son contenu régulièrement. Cependant, un nombre de partenaires sexuelles élevé augmente le risque de cancer de la prostate. Alors qu’un âge élevé lors du premier rapport sexuel et une faible fréquence des éjaculations chaque semaine diminuent le risque. C’est en tout cas ce que suggère une étude publiée dans le Journal of Sexual Medicine.

• Libérez votre prostate. Si vous aviez une activité sexuelle importante et régulière, continuez à garder le rythme. Une étude australienne a montré que la masturbation quotidienne limitait le développement de l’hypertrophie bénigne de la prostate.
• Urinez quand vous en avez envie. Se retenir longtemps d’uriner peut irriter la vessie.
• Après 19 heures, buvez modérément pour éviter de devoir vous lever la nuit.
• Evitez certains aliments. Les plats épicés et salés, l’alcool, les boissons riches en caféine (café, thé, colas) et le chocolat aggravent les symptômes de l’HBP.
• En cas de rhume, évitez de prendre des médicaments contenant un décongestionnant (comme la pseudoéphédrine). Ces substances rendent l’émission d’urine plus difficile.
• Faites de l’exercice. Un bon tonus musculaire permet de mieux contrôler son envie d’uriner. Evitez les sports qui bousculent la vessie (VTT, équitation, tennis, volley-ball, etc.)

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